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雪~筋肉痛あり [ダイエットいつまでも]

こんにちわ~(^◇^)


この昼前 土曜日の時間帯は~ どこのチャンネル入れても


旅グルメ グルメクイズ 美味しいグルメ 番組ばかり 


富山は 民放は 3チャンネル だけだから ケーブルで北陸朝日 あるけど


ほとんど観ない・・・ケーブルは・・・


体重管理は~35歳から 始まった~だから~なお更~


なかなか週末のテレビは 観てるのが つらいねぇ~


食べることばかり~番組



私ことながら~体重増えた 原因も~薬の副作用で~2か月で 17キロ増えてしまい

その薬飲むの止めても  なかなか 元に戻らない・・・・で~


マイナス 10キロを繰り返してる  




自転車から~完全車移動になったことと 年齢のせいでしょうねぇ 


ほっとくと 毎日更新していく・・・・・・


東京に居れば 結構歩いて行動 多いし 自転車も乗るんだろうけど


地方は 自転車移動するには 次の移動に 時間掛かり過ぎになる


効率悪いもんです・・・高齢になったら~行動範囲も狭くなるんでしょねぇ~~と


周遊  ( なんかぁ他に言い方あったけどぉ~ ) コミニティ バス と言ったかなぁ


 あっても なかなか自分の 思ったとこへ~連係しているのかぁ

わからない~


だから 運動不足に なってしまって いるんだよねぇ


こんなこと 書いてると 辛辣な言葉 書かれたりして・・・・



あと~5キロ~~~てぇ ところで~~~お食事誘いが 連発したり


して~食べると 割と 増えるんだなぁ~と


と 感じてる 


少しぐらいなら~が~こんな~頑張ったから~の油断が~


あと戻りの 道になる・・・・  しっかり~運動して



又 運動だねぇ


若い時の 体重管理出来てる 人が 羨ましいなぁ


反対に 子供の頃から~ふくよかな人てぇ 血液も 異常なく  内臓脂肪も 無いてぇ いう お友達もいるんだよねぇ






体質だから~ふくよかで いても 問題ないようです



なんてェ 羨ましい  体型なのよっん~~~~




で~今は  あと何キロかぁ  とりあえず 肥満脱出 の 数値 2キロです!



それ以上は 難しい・・・・・(-_-;)








この辺も坂の多いとこなので~ウォーキングには お天気悪くならなければ


適してると 思います




で~~



昨日 一昨日の 雪かきで~年末時 の  体重に~戻りました~~~(^◇^)



頑張ったから~~~

  嬉しいことになりました~~~が


なんかぁ 反対に 言えば うさこは どんだけ 運動不足なんだろうかぁ~と 思う


それと  


頑張ったら 減るんだよねぇ  (ーー゛)


そう 頑張れば 確実に 減る・・・・・・・・

減りやすくて  増えやすい・・・・・(T_T)

それを キープするには  又 頑張るしかない!!!!


ず~と 同じ 体重で ありたい・・・増えない体質になりたい・・・・


と 願望を 綴り・・・・





福井から~石川 が 道路ストップしてしまった~せいで~


頼みの綱の 牛くん ( 夫 ) が 夜になっても 戻って来れなくて~


一生懸命に 雪かき 三昧になったのです

結果 マルでしたが~~~


まだ~~降ってるわい~~やれやれ~~~(--〆)


なのです~




kako-cRMjeVHKscu3lZ4Y.jpg




ベランダの 雪も降ろしました~




で~~




kako-bLc8CcSbNB2CfZKT.jpg




まおの 頭~~~まるで~~タワシみたいだわ~の


猫は ヌクヌク~~外の天気さえ~気にしてませんねぇ




ベランダ側から~冷気が~~来る~寒い ですわん~(ーー゛)




せめて~風邪を 引かないよう~注意するべかなぁ~








うさこでした~~ん  (^◇^)







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埋もれてます [日頃]


こんにちわっ


富山 朝から 電車は運休 だの 運転見合わせ 




西部の小・中学校 休校 だの テレビ画面の下に

テロップ流れてたねぇ



牛くんの 車庫前 も 又埋まってた・・・50センチ 新たに

積もったよっ


空は 太陽出てる 

 ここら辺は ず~と雪に 埋もれてることは

ないから


又溶けて無くなって 行くけどぉ



車庫がある分 まだ ましなんだけどぉ


除雪車が 取っていかなった面と敷地内との境が


よかすのに 汗!



30分で~アセだねぇ



kako-CvC7fsrQbJsJRsrX.jpg




これは お庭 



あとは少しづつで~牛くんが 帰って来たら 雪かきしてもらいます ((+_+))


これで スポーツクラブ 行った以上の成果こなしたと


いうことで~~~(^◇^)  まる







kako-0tcGoIKH4EoHJlj2.jpg




段ボールカジカジ~~~~



犯人は~~~



kako-C0qg43BtKFeNgTH0.jpg



澄まして~座っておられるお方  ころん です






散らかるよ~~~




うさこの 車の前 雪で埋もれているので


又 出れません・・・・・・・(--〆)









タグ: ころん
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