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バンザイ [ネコ]



こんにちわっ



お久しぶりの~~~



今朝は バンザイ寝で~目覚めた うさこです (^◇^)



このバンザイ寝 


首や肩こり肋骨が狭く呼吸が浅くなると


腕を上げて 呼吸をしょうと 寝てる間にするそうです



背中の緊張ほぐさなくちゃねっ


ストレッチ背中も含めてしている~


起きてから 肩痛くなったしっ



どのくらい バンザイしていたのやら・・・・・ (--〆)



そんな寝方してるなんてぇわからなかった・・・


当然寝る時は バンザイしてないからねぇ~





まお~~脚が バンザイ~




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自主規制  (^◇^) モザイク付き




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ヒーターの前で~寛ぎ中~~




付けたら~~陣取りですわっ(^_^;)




東京は木枯らし1号~吹いたてねぇ~~



東京と大阪しか 木枯らし発表しないんだてぇ


テレビでやってる


昔は 木枯らし 一番 てぇ言ってたのに 今は一号と呼んでいるんだねっ





サムッ~~~サムッ~~


風邪引かないようにねっ





うさこ~~(^◇^)














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断ち切れ~ [日頃]

こんにちわっ


カテゴリーが ごちゃごちゃに なってきてる・・・


良いお天気でした~  (^◇^)



ウォーキングもしてきました~



その前に 


少し 揉んでやろうか!



で~~女性に 投げかけたら 昨今は~ セクハラになりそうなぁ~


お言葉ですが~



  うさこが~~接骨院で~揉まれてきたんですが~(--〆)

えへへへへっ


肩コリコリ・・・・痛い・・・


お腰と 肩コリと・・・・・お年頃肩痛


この 負の 連鎖を なんとかぁ~断ち切りた~い!





イッシン!  で~



肩甲骨 動かしたりして~肩甲骨 はがしやら~運動?してますが・・

効果はすぐ 出る訳ないよねっ・・・とりあえず

昼間は身体 動かして 夜は ストレッチしてる 

筋肉緊張しまくりの 日々ですっ



で~ウォーキング 再開~


ジムも 行ってるけどぉ・・・(゜-゜)




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柿の木の下の光景~


誰か 持って行こうとしたのかぁ


お片づけしてたのかなぁ~不明






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舗道は 台風のせいだねぇ

無駄に 落ち葉三昧~





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深そうに見える 公園内の緑地  結構 浅かったりして・・・




25分 大手を 振って 思いっきり 歩いて来た  (^◇^)





暑いくらい~良いお天気~だった  汗かいたぜっ~


このまま~春にな~れ  だねっ気持ちとしたら・・あはあっはっは




冬 抜きということで・・・ (-。-)y-゜゜゜




ころん~くん~



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ちょい イカ耳してる~




うううっ  肩コリ ヤバイ・・・(゜-゜)





ありがとうございました~ん~又ねっ





うさこ~~(^◇^)







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DIY [ちょっとしたこと]

こんにちわっ


台風凄かったねっ


被害なかったでしょうかぁ


うさこの所 家は 北側の 雨どい 壊れたぜっ

車庫の 透明ビニール波板 壊れた・・・・


どこまで~牛くんが直せるかぁ~業者に頼むのかぁ


牛くんが~帰って来て見ての判断だねぇ


多分  牛くん~ DIY ダメだからねぇ・・・(^_^;)


業者依頼かなぁ・・・・・



痛い出費・・・・・




得手  不得手  言うなら 不得手

期待は薄っ



DIYer   の人は 憧れだねっ



伊予ちゃんの 旦那さん~ヒロミ ( 呼び捨て )


素敵だよねぇ~~~といつも思う~~


    うるさそう だけど (細かい)


   (^◇^)






ころん



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寒くなってきたので~お手手なし~



スマホ向けたら~


折りたたんで いた お手手 出してくれた~~(^◇^)



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サービス精神旺盛だなぁ~~




マウスくん~いじくりだすと  お年頃肩痛むので  ここらで




又ねっ~




ありがとう~



うさこ~~(^◇^)




タグ:ころん
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逢わないようにしてく [カラダ ダカラ]

こんにちわっ


風が強くて~セット乱れまくりの~本日ですが


お元気ですかぁ~


前記事の暗証番号 ロック解錠 窓口行って してもらい

その 足で ATM

行って すんなり イケました~~~(^◇^)


いったい~なんだったんでしょう~~?


    かぁ~てぇ感じですが・・・・


とりあえず   解決したので~マル



   

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久しぶりに 公園行って 歩いてみた 早足  (^◇^)


結構 アップ ダウンの 激しい小路が 多い  (--〆)


痛めた アキレス腱には  きつく  ググッと きたので 引き返して


階段を楽しんだ~


運動には なるんだけどっ ねっ  アップ ダウンの小路は・・・



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種だねぇ



大きな 柿の木も あった




先月受けた 人間ドック の結果 



コレステロールが高いので 内科 受診 して下さい


の おたより と 封筒付きで ございました・・・・(-"-)



総合は  A ~  E  段階 


  のうちの  D  だった


E は 治療中  の人 なので~ 


悪かったてぇことだねぇ 数値的に 言うとねっ


肝機能は バッチシの A  だったぁ~


そりゃあそうだぁ~ 夏から 飲んでないもんねっ  


普段飲まないし~~
 



2月に胃の調子悪くて 胃カメラ 受けた 内科で

治療することに した



先生が  早く  さいなら  できるようしましょう 


てぇ    


   つまり  先生と 逢わなく なる


  通院いらなくなるてぇこと


そうしたいですっ    (^◇^)



寒くなってきたので~風邪など引かないように~ねっ






うさこ~














タグ:公園 内科
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又かい・・・・ [ちょっとしたこと]

こんにちわっ


うさこです





ハレ~~~~やってしまった・・・・(--〆)



イキナリ・・・ですが・・



8月 引き出ししたのに・・・


カードの 暗証番号 わからんようなってしまって・・・


窓口 行きだ~


前日 2回 トライ  して アカンかった


前にも あった そんなこと でも その時は 回避出来たんだ


今回は・・・・・無理だった・・・・・(+o+)


あああんんん~



わからん~~使ってる数字は わかるが 三ケタ目と 4ケタ目が・・・・



もう   今年  何回目だろう   預け入れしても


引き出し することは 余りない


預け入れするのみ の口座 





残高見たかったんだ・・・・



月に 1回か 2回しか 利用しないせいもあるんだねっ


    (  25年 使ってますが・・・・・・)





ええええっ~今現在でも   ハッキリ・・・・とは




ついに来たかぁ~~  (--〆)




でも まだ 大丈夫だと思う  認知症は  (^◇^)


 何 昨夜食べたけ?


より

御飯  まだ?   


が~~~~認知症のたぐい~  危ないらしい・・・



食べたこと 忘れてしまったら・・・・相当ヤバイ


忘れてない・・・とりあえず



それで  先月は  スーパーから 出て来る際



         あっ  は?





車  何処止めた?


どっちから来た?



頭 真っ白




ヤバイのかぁ・・・・・・・・・・・・・・





と 思う  うさこであった・・・・・・・・(゜-゜)




あはははっはははあは・・・・・・








コスモス仰いでみた お家の~~~



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マキ散らした 種で 来年 楽しませくれることを



願う ばかり・・・・・・(^◇^)





うさこでした~~(--〆)









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わかったこと [ちょっとしたこと]




前記事 


ミケシマさまのコメントに  お?


調べてみたら~あったのだ


群馬県   大泉町  南向きに 14本 

北向きに 13本

計 27本

1980年代 住民の要望を受け 設置


東西に交通量が多い為 南北方向に


一時停止義務を課してると


新聞にも ネット にも 話題になったようです



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実在の場所  というこで~  まる 






今日は ジムに 行ってきた~


1時を まわると~ドカドカ 人が 来た~


その前に行くのが 一番だぁ~と 感じる


増え続けて いた 体重も ストップ!


何故だかぁ 原因も~わかった~


牛くん ( 夫 ) は 米 2合半 1回に食べる・・・


牛くんがいるのは 週末だけだねぇ 平日は 2回帰ってくるかなぁ


ならおかずも 多めにしてた

大盛りだねぇ  

うさこは 普通  これが 同じ形の皿 使えば 


量の差が ハッキリしたものの 


中 の皿 使っている

そこが そもそもの 大きな間違いだったのだ


いつの間にか うさこも 普通から~小盛り~中盛りに なってきてた・・


なんかぁ 半分も食べないうちに 異常に お腹膨れるなぁ~~と

凄く感じていたのは いたんだぁ



作る量が多いから 皿に対して 盛る量が多く・・・




盛り加減が 多くなっていたことに気付いた


・・・・・・・・・


それは 残って要る筈の ご飯が 炊飯器に ないことで

気付いた・・・・



あいつ 大食い だった・・・・・







次女が 何年か前に 二日分の 豆乳鍋が 無くなっている!


てぇ 騒いで いたことが あったけっ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


無論 深夜に帰った  うさこは 口には してなった。



普通盛り・・・・の量が  幾分  わからなくなってるわっ・・




(゜-゜)  (+o+)



残っていたで あろう ご飯のことで


要約・・・・・我に返った  ような 気がする  ハッ!!!とねっ



例える なら  150キロの お相撲さんの 横に 98キロの人 が


並んで立っていても


細めに見えてしまうような~錯覚ねっ


勿論 お相撲さんは 筋肉凄いからねっ


計量して 皿に載せるかぁ・・・・(-。-)y-゜゜゜




小皿 活用することにした



少量盛りにしたことによって 色々なおかずが 楽しめます~



なんかぁ  残すな~とかぁ  今日ぐらい ダイエット忘れろ!


  とかぁ~アト少しだから 食べろ!


とかぁ 周りは 適当なこというけど


迷惑だねぇ


禁煙努力してる 時も 煙草 勧めてきたり

ダイエット してるから  禁煙してるのよねぇ~とかぁ


イヤミ 言われてことも


メンタル 強く持ってないと・・・生きて行けません・・・てぇ


思う この 3年間で ございます~~~はい  (ーー゛)


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言葉足りなくて もしかして~誤解を招く 記事になってしまっているかも


申し訳  な~い <(_ _)>



そこは~~うさこ~~ノリで~~お願いたします


いつも コメ  ご訪問ありがとう~ございます~


又 来てねっ



お待ちしております





ありがとうねっ



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うさこ~
タグ:ジム 大泉町
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バランス良く~色々ネタ [日頃]




こんにちわん~


うさこです~(^◇^)


時間が不定期なってしまった・・よっ


許してねっ~~(*^^)v



そらさまのとこで~バランスボールの写真見てから


購入してみた~ 

長女が来た時 膨らましてもらって~使い方 直に教わった~


長女は インストラクターだからねっ   (*^^)v


毎日 体重 朝 晩 と 測っている


知らなかったんだけど~朝起きて 測ると 体重てぇ  


減っているんだねぇ 夜より


基礎代謝が 一生懸命 カロリー消費してる?


で~順調に~落ちてる~バランスボールでは 体重は 減らないと

ネットには 書いてあったけど なんかぁ~変化は ありみたい~



嬉しいなぁ~


そんな うさこです  (^◇^)



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雨が 降って来て~露だらけの 薔薇  スマホ だけどそれなりだねぇ




そうそう~SNS  で 面白い写真見つけた~



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止まれ だらけ~ホンマもんなのかぁ~加工してるのかぁ


わからないけど~これじゃあ~走れないじゃんねぇ~~(--〆)


こんなとこありなんかぁ~




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まおくん~




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やはり~猫だねぇ~





当たり前かぁ~~~きゃはっははぁっはあっはは~~~






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体思って・・・ [ちょっとしたこと]


こんにちわっ


秋だねぇ ~


秋は~煮物だよっ



醤油を探したが~ない!


先月 煮物作った・・それ以来・・・醤油は 登場してない・・・



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有り得るのは~牛くんが~なんにでも 味が 足りないと


掛けて 消費してしまったと 予想する



マヨネーズも その口 だよっ


 マカロニサラダ作る度に マヨは


購入~ してくる~



牛くんは マヨラー


作る際 あるものだと 思い探すのは  


料理が 完成出来ない場合が ある


それを 見越して  マヨネーズは その都度買ってくる


  ( マカロニサラダ以外で~うさこは マヨは 使用しないてぇこと )


まさか~醤油も  そんな 状態になるとは


出し汁を 利かせて  完成させたが


塩分を考えて 薄味なのに・・・わかってない!


出し利かせた 煮物が メイン~



痛風に なりかかっている うさこが~声デカク・・・言えないが・・・・



血圧だけは  正常なので・・・・声 ここは



 荒げて!  言いたいにょ~~~!



醤油 & マヨ は 裂きイカ 食べる時だけに~して下さい・・・




調味料  だけを 食うな!






と・・・・ブチまけて・・・・






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ころんくん~~



カーテンの向こうに いた~~~







うさこ~




タグ: 調味料 薄味
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どんぐりころころ~ [日頃]



お久しぶりの~


こんにちわっ~  (^◇^)



サイドミラーのウィンカーのプラスチック欠けていた


ので お取り換えの為~車屋さんへ~



ぶつけたのかぁ~

ぶつけられたのかぁ~


定かでない・・・・・欠けたまんま~てぇ


気持ち悪いもん~~ねっ



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こんなの出る季節なんだねぇ~




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気がついた~?

かぼちゃから  段々~出てくる~



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横着して~テーブル越しに~撮った~




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何か置いてあったねっ


ラーメン  だった~


ラーメン祭り?  かなぁ


ハロウィンは オレンジが メインカラーだよねぇ~





てんてんさまの ブログで~納車式見た~


セレモニーだよねぇ~凄い~


  と 思ったよっ~






お庭には~


どんぐり~



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クヌギ  



木も デカクなって来た~


少し バッサリ 切らないと 裏の


公民館の オジさんに 何か言われそうだから~


切らないと・・・・・



牛くんに~頑張ってもらおう~~~



木陰作りたい~気持ちで~どんぐり蒔いたんだけどっ



どんぐり~強い~~わっ  (*^^)v


森にしたろうかぁ~~~




トトロ くるやも~~



   お気軽なことを・・・・言ってます・・  (^_^;)



キャハッハハッハ~






うさこ~









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舐めんなよ~舐めてる [ワンコ]


本日は 雨です~(-。-)y-゜゜゜


こんにちわっ~うさこです~(^◇^)



突然~長女が~  ラインで~帰る!  宣言して~帰って来た~




気晴らししたかったのかぁ~理由は~聞かなかったけど


4日間~居た~   




勿論~~キャメロンくんも~~来た~





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足を 舐めまくってた~



わんこが~足を 舐める行為は~



顔や 口元を舐める時の様な スキンシップを取って欲しい


含まれている


遊んでほしかったり~お散歩に行きたい~


甘えたい~時


又~何かを期待し~確認した時にも


何? 何?  


と人の足を舐めることもあるてぇ






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ご主人さまの足も舐める~~( 長女 )




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次女の 足も~~



そして~ねねさ ( 孫 )の~足も舐めていた~



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次女の 足は 仕事帰りだったので~


塩分~摂っているわ~~~っ



てぇ~~入念じゃない?



そんな~笑いも~~出た~ねぇ




ユニクロや コストコや  ドラックストア など


行って~時間を  共に過ごした~~(^◇^)



ねねさは~おばちゃんが~来たてぇ


喜んでいたよっ










うさこ~




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